Ще задовго до появи сучасних знеболювальних люди шукали полегшення в лікарських рослинах. Однією з них був звичайний лопух, який росте майже всюди – біля доріг, на луках, узліссях і навіть на покинутих городах. Особливо цінувався його корінь. З нього готували відвари, настої та чаї, вважаючи, що вони допомагають при застуді, болях у суглобах, проблемах зі шлунком і навіть при головному болю.
Але чи справді корінь лопуха здатний полегшити головний біль, чи це лише народне повір’я, яке передавалося з покоління в покоління? Розберімося, що про це відомо сьогодні.
Чому саме корінь лопуха вважали цілющим
У народній медицині лопух великий (*Arctium lappa*) використовували вже багато століть. Найчастіше заготовляли саме корінь першого року життя рослини, адже в цей період він накопичує найбільше поживних речовин.
Сучасні дослідження показують, що корінь лопуха містить:
- інулін – природний полісахарид, який є джерелом поживних речовин для корисної кишкової мікрофлори;
- поліфеноли та флавоноїди, що мають антиоксидантні властивості;
- ефірні олії;
- дубильні речовини;
- мінерали, серед яких калій, магній і кальцій.
Саме через такий склад рослину здавна використовували як загальнозміцнювальний засіб.
Чому його пили від головного болю
У минулому причину головного болю визначити було складно, тому люди часто пояснювали його “застудою”, “засміченням крові” чи перевтомою.
Вважалося, що відвар кореня лопуха допомагає організму позбутися «зайвої рідини», покращує самопочуття й зменшує запалення. Якщо головний біль був пов’язаний із втомою, недостатнім споживанням рідини чи легкою застудою, теплий трав’яний напій міг створювати відчуття полегшення. Однак це не означає, що саме лопух усував причину болю.
Що говорить сучасна наука
Сьогодні вчені активно вивчають біологічно активні речовини, які містяться в корені лопуха. Є дослідження, що свідчать про його антиоксидантні та протизапальні властивості, а також потенційний вплив на обмін речовин.
Проте на сьогодні немає достатньої кількості якісних клінічних досліджень, які б довели, що корінь лопуха ефективно лікує головний біль або мігрень.
Тому лікарі не рекомендують розглядати його як альтернативу перевіреним методам лікування.
Народний рецепт відвару
Найчастіше відвар готували так:
- 1 столову ложку подрібненого сухого кореня лопуха;
- заливали 250 мл води;
- доводили до кипіння;
- варили на слабкому вогні приблизно 10-15 хвилин;
- залишали настоюватися ще 20-30 хвилин.
Після цього відвар проціджували й вживали невеликими порціями протягом дня. Варто пам’ятати, що цей рецепт походить із народної медицини, а його ефективність саме при головному болю не підтверджена сучасними клінічними дослідженнями.
Коли такий напій навряд чи допоможе
Причини головного болю можуть бути дуже різними. Його можуть викликати:
- мігрень;
- підвищений або знижений артеріальний тиск;
- інфекційні захворювання;
- проблеми із шийним відділом хребта;
- тривале напруження м’язів;
- недосипання;
- зневоднення.
У кожному випадку потрібен різний підхід. Тому універсального рослинного засобу, який допомагав би при будь-якому головному болю, не існує.
Кому не варто вживати корінь лопуха
Хоча лопух вважається відносно безпечною рослиною, він підходить не всім.
Обережність варто проявити людям:
- з алергією на рослини родини айстрових (ромашку, амброзію, кульбабу);
- які приймають препарати для зниження рівня цукру в крові;
- під час вагітності та грудного вигодовування без консультації лікаря;
- при хронічних захворюваннях нирок або печінки.
Також не рекомендується тривалий час самостійно приймати будь-які рослинні засоби без узгодження з фахівцем.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Якщо головний біль виникає регулярно, посилюється або супроводжується іншими симптомами, не варто покладатися лише на народні рецепти.
Особливо важливо звернутися по медичну допомогу, якщо біль:
- виник дуже раптово й надзвичайно сильний;
- супроводжується порушенням мовлення, зору чи координації;
- з’явився після травми голови;
- супроводжується високою температурою, судомами або втратою свідомості;
- повторюється часто й заважає повсякденному життю.
Корінь лопуха – рослина з багатою історією використання в народній медицині та цікавим хімічним складом. Саме тому його відвари багато поколінь застосовували при різних нездужаннях, зокрема й при головному болю.
Однак сучасна наука поки що не підтвердила, що корінь лопуха є ефективним засобом саме від головного болю чи мігрені. Тож розглядати його варто лише як традиційний трав’яний напій, а не як доведений метод лікування. Якщо ж головний біль повторюється або стає сильнішим, найкращим рішенням буде звернення до лікаря для встановлення його справжньої причини.
