Кабачки більше не смажу, коли спека - готую тільки так: такі смачні, що можу їсти їх кожен день

Кабачки більше не смажу, коли спека – готую тільки так: такі смачні, що можу їсти їх кожен день

Звичайні кабачки можуть здивувати новим смаком, якщо поєднати їх із соковитими помідорами та ароматною заправкою. Простий літній рецепт, який рятує в спеку.

Інгредієнти:

  • Кабачки – 700 г
  • Сіль – 1 ч. л.
  • Яйце – 1 шт.
  • Рослинна олія

Для салату:

  • Помідори – 2 шт
  • Базилік
  • Петрушка
  • Часник – 2 зубчики

Для заправки:

  • Рослинна олія – 3 ст. л.
  • Лимонний сік – 1 ст. л.
  • Соєвий соус – 2 ст. л.
  • Хмелі-сунелі – 1/2 ч. л.
  • Коріандр – 1/2 ч. л.
  • Чорний перець
  • Зерниста гірчиця – 1/2 ст. л.
  • Цукор – 1 ч. л.

Приготування:

Кабачки нарізати, посолити і залишити на 10-15 хвилин, щоб вони пустили сік.

кабачки рецепт

Викласти кабачки на паперовий рушник і просушити, перекласти в миску, додати яйце, добре перемішати і залишити на 10 хв.

Обсмажте кабачки на розігрітій рослинній олії до золотистої скоринки, приблизно 7 -8 хвилин на середньому вогні. Перекладіть в миску і остудіть.

кабачки рецепт

Помідори наріжте шматочками і додайте до кабачків. Додайте подрібнений базилік, петрушку та часник.

Для заправки змішайте рослинну олію, лимонний сік, соєвий соус, зернисту гірчицю, цукор, хмелі-сунелі, мелений коріандр і чорний перець.

кабачки рецепт

Полийте овочі заправкою та перемішайте. Подавайте до столу. Чудово смакує як самостійна вечеря або як гарнір до м’яса чи риби.

Смачного!

Кабачки більше не смажу, коли спека - готую тільки так: такі смачні, що можу їсти їх кожен день

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *